蒜香西兰花

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原味
1-2人
25分钟
初级

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sunkang
创建于 2014-08-14

食材清单

主料
辅料

步骤(合计 7 步)

1. 西兰花切成小朵,仔细地冲洗干净。


2. 将蒜切片。


3. 起一煮锅,注入半锅水,加入少量的盐和几滴油烧开,下西兰花,煮开后再煮一分钟。


4. 捞出过冷水,沥干备用。


5. 取一炒锅,倒适量的油,油热下蒜片。


6. 紧接着下西兰花。


7. 翻炒均加盐和糖调味,再炒均即可出锅。蒜香西兰花烹饪技巧


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