面包、鸡蛋、蔬菜、坚果，各种营养都有了，保持原味营养不流失，简单又清爽，太适合当做夏日的早餐了～
1. 准备食材，把面包片切成丁，这是我昨天用面包机做的，剩了两片。大蒜拍扁切碎，切好黄油。
2. 锅烧热，黄油下锅融化，下蒜末炒香。
3. 倒入面包丁翻炒均匀。
4. 烤箱预热180度，把面包丁放入烤箱烤10分钟。
5. 紫甘蓝洗净切丝，小西红柿切块，鸡蛋煮熟切丁。生菜洗净甩干水分。
6. 把生菜撕碎，各种食材放一起搅拌，再放入一包每日坚果，切两片柠檬，准备好沙拉酱。吃的时候把沙拉酱放入，挤上柠檬汁，搅拌一下就可以吃啦！
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