黑鱼豆腐汤

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鱼香
1-2人
40分钟
初级

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zhengliming
创建于 2015-10-26

食材清单

主料
辅料

步骤(合计 4 步)

黑鱼豆腐汤,味道鲜美,而且非常有营养。黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素。


1. 原料备用。黑鱼收拾干净,斩大块。


2. 油锅烧热下入豆腐块,煎到两面金黄,盛出备用。另起油锅,下入鱼块。


3. 煎到鱼肉微黄。倒入开水和料酒,放入结生片。


4. 开火煮开后,倒入煎好的豆腐块。继续煮到汤汁浓白,调入适量的盐即可。


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