鹌鹑蛋白果糖水是一款很有营养的糖水,不仅好喝,食疗价值也很丰富。
1. 锅里倒入清水,烧开后倒入剥去硬壳的白果果仁。边煮便用漏勺轻轻的搅动,这样果仁的褐色表皮容易脱落。捞出脱落的表皮。
2. 脱皮的白果果仁捞出后用清水冲洗,浸泡备用。煮锅里倒入清水,倒入白果果仁,倒入30g白糖。小火煨煮20分钟,关火后浸泡在煮锅里的糖水中,用时再捞出。
3. 腐竹用温水浸泡至软,薏米仁洗净后浸泡30分钟。把薏米仁倒入压力快锅,大火煮开至压力锅上汽,小火压8分钟。放入腐竹、放入鹌鹑蛋、放入煮过的白果仁、最后放入适量冰糖。小火煮20分钟。