1. 取一只空碗，加入半碗水，放入洗净的玉米，微波高火4分钟;
2. 熟透的玉米剥下玉米粒，放凉待用;
3. 小火腿切成小粒;
4. 将还有余温的杂粮饭与玉米粒和火腿粒混合;
5. 戴上一次性手套，捏成小饭团即可。