1. 木瓜切半，去皮去籽，红豆洗净，桂圆去壳，备用
2. 将木瓜切成小块儿，备用
3. 红豆、薏仁、黑米加入冷水
4. 大火烧开后，改用小火焖，至红豆半熟时，加入木瓜
5. 继续小火焖至木瓜有10分钟。颜色略深。加入桂圆
6. 加入无核阿胶枣
7. 继续小火焖，到红豆有开花，即可