银耳
10克
银耳莲子汤为以银耳和莲子为主要食材的家常汤品,味道香甜可口,可清热健胃,美容养颜,营养价值丰富。
1. 准备好两大主材莲子和银耳。莲子和银耳用温水泡发。切除银耳黄色的蒂子,冲洗干净。
2. 将泡好的莲子和银耳放入锅中,加入适量清水。设定粥档,开启。约30多分钟就好了。
3. 调入蜂蜜。还可加百香果,百香果用刀剖开。用小勺子舀出果肉入汤碗中,即可食用。
4. 成品。