低筋面粉
100克
每年的3月-5月是桑葚上市的好季节,酸甜多汁的桑葚惹人喜爱,而桑葚含有的抗氧化物质特别多,常吃具有抗衰老的作用。桑葚的抗氧化能力,来源于桑葚里面含有一种叫花青素的东西。花青素具有很强的抗氧化能力,而且颜色越深,所含的花青素就越多。桑葚是仅次于蓝莓和紫色葡萄的富含花青素水果,而且桑葚还有另外两种抗氧化成分——桑葚多糖和类黄酮,这两种都是强力抗氧化剂,所以说桑葚是抗衰老的绝佳食物。除了延缓衰老,桑葚还