汉堡饼

食材简介

汉堡包是英语Hamburger的音译,是现代西式快餐中的主要食物。

营养价值

不同的汉堡包拥有不同的营养成分,以下数据只是参考,不能代表绝大多数的汉堡包的真实情况: 每100克汉堡食物中含有的元素   热量 127.00(千卡) 钙 126.00(毫克) 脂 肪 5.30(克)   蛋白质 2.40(克) 镁 12.00(毫克) 碳水化合物 17.30(克)   硫胺素 0.01(毫克) 铁 0.50(毫克)膳食纤维0.00(克)   核黄素 0.03(毫克) 锰 0.05(毫克)维生素A 48.00(微克)   烟 酸 0.20(毫克) 锌 0.37(毫克)维生素C 0.00(毫克)   胆固醇 0.00(毫克) 铜 0.02(毫克)维生素E 0.24(毫克)   钾 125.00(毫克) 磷 67.00(毫克) 胡罗卜素 0.60(微克)   钠 54.20(毫克) 硒 1.73(微克) 视黄醇当量 74.40(微克)

功效与作用

应该来说是比较有营养的,面包补充碳水化合物,肉补充蛋白质和能量,生菜补充维生素和菜特有的营养成分,千岛酱(番茄酱、甜酱或瓜果酱和其他酱类)补充糖分,而且很方便,应该是受忙碌者喜爱的。