苤蓝

食材简介

苤蓝又称茄莲,球茎甘蓝,为十字花科二年生草本植物。按球茎皮色分绿、绿白、紫色三个类型。按生长期长短可分为早熟、中熟和晚熟三个类型。早熟品种植株矮小,叶片少而小,定植后50-60天收获,代表品种有北京早白、天津小缨子等。中、晚熟品种植株生长势强,叶片多而大,定植到收获需80-100天。代表品种有笨苤蓝、大同松根、云南长擘蓝等。

营养价值

苤蓝维生素含量十分丰富,尤其是鲜品绞汁服用,对胃病有治疗作。其所含的维生素C等招牌营养素,有止痛生肌的功效,能促进胃与十二指肠溃疡的愈合。内含大量水分和膳食纤维,可宽肠通便,防治便秘,排除毒素。苤蓝还含有丰富的维生素E,有增强人体免疫功能的作用。所含微量元素钼,能抑制亚硝酸胺的合成,因而具有一定的防癌抗癌作用。

功效与作用

性味 甘辛,凉。 ①《滇南本草》:"味辛涩。" ②《本草求原》:"甘辛,冷,无毒。" 功能主治 治小便淋浊,大便下血,肿毒,脑漏。 ①《滇南本草》:"治脾虚火盛,中膈存痰,腹内冷疼,小便淋浊;又治大麻风疥癞之疾;生食止渴化痰,煎服治大肠下血;烧灰为末,治脑甘蓝 漏;吹鼻治中风不语。皮能止渴淋。" ②《纲目拾遗》:"解煤毒。" ③《本草求原》:"宽胸,解酒。" ④《四川中药志》:"利水消肿,和脾。治热毒风肿;外用涂肿毒。" ⑤《中国高等植物图鉴》:"治疗十二指肠溃疡。" 一般人群均可食用。 适宜胃溃疡、十二指肠溃疡、糖尿病患者以及容易骨折的老人。