小扁豆

食材简介

小扁豆,学名兵豆,属一年生或越年生草本。又名滨豆、鸡眼豆。一种粮食和绿肥兼用作物。染色体数 2n=14。起源于亚洲西南部和地中海东部地区。新石器时代就有栽培。约在青铜器时代传布到地中海、亚洲和欧洲。世界约有40个国家栽培小扁豆,亚洲生产最多。小扁豆分大粒和小粒两个亚种,欧洲南部、非洲北部和南北美洲栽培的主要是大粒亚种,亚洲南部和欧洲东部主要是小粒亚种。

营养价值

1、 籽粒含蛋白质约25%,脂肪0.7%,碳水化合物60%及多种维生素和矿物质营养元素。    2、小扁豆可以提供蛋白质和能够降低胆固醇的可溶纤维,它的含铁量是其他豆类的两倍。

功效与作用

食疗功效: 防心脏病、防癌、抗衰老。 形态特征: 一年生草本;高10-50厘米。茎方形,基部分枝,被极短柔毛。叶具小叶4-12对;托叶斜披针形,长3-7毫米,被白色长柔毛;叶轴被柔毛,顶端小叶变为卷须或刺毛,小叶倒卵形,倒卵状长圆形至倒卵状披针形,长6-20毫米,宽2-5毫米,全缘,两面被白色长柔毛;无柄。总状花序腋生,有花1-3朵,花序轴及总花梗密被白色柔毛,花梗长约1-3厘米;萼5裂,萼筒浅杯状,裂片线状披针形,长3-5毫米,密被白色长柔毛;花冠白色或蓝紫色,长4.5-6.5毫米;雄蕊 (9+1) 两体;旗瓣倒卵形,翼瓣、龙骨瓣有瓣柄和耳;子房无毛,具短柄,花柱顶扁平,近轴面有髯毛。荚果长圆形,膨胀,黄色,长1-1.5厘米,宽0.4-0.8厘米,有种子1-2颗。种子褐色,双凸镜形。花期5-8月,果期8-9月。 地理分布: 栽培于甘肃、内蒙古、河北、山西、河南、陕西、江苏、四川、云南等地。 生长习性: 小扁豆是长日照作物,也有中性的。喜温暖干燥气候。耐旱性强而不耐湿。种子发芽最低温度为15℃,最适温度为18~21℃,结荚期最适温度为24℃左右。生育期90~120天。种子休眠期短,子叶不出土。适宜于砂质壤土而不适于酸性土壤。