苦瓜鸡蛋饼

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咸鲜
1-2人
25分钟
初级

苦瓜鸡蛋是一道制作简单的家常菜。苦瓜可以清热解毒、养颜嫩肤也可以降血糖,养血滋肝等功效。是一种有很高食用价值的蔬菜。鸡蛋自不必多说,它的营养价值人人皆知,相当可观,当这两种的结合,注定了这是一道健康营养价值高的一道菜肴。

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曹建新
好厨特约
国家级名厨
创建于 2017-12-05

食材清单

主料
辅料

步骤(合计 7 步)

1. 准备原料。


2. 苦瓜洗净一切为二,去掉白瓤,切成细条后再切成小丁。


3. 鸡蛋打入碗中加入盐,花,盐,鸡精搅拌均匀后倒入苦瓜丁,轻轻搅拌均匀。


4. 锅内加入花生油烧热,加入鸡蛋和苦瓜摊成蛋饼。


5. 两面煎至金黄熟透即可。


6. 将蛋饼切成均匀三角形装盘即可。


7. 健康的苦瓜鸡蛋饼,大家快来尝试着做吧。


大师秘籍

1、煎制鸡蛋时要中火慢煎,轻轻晃动防止煎糊。

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